Vamos fazer BONS os dias RUINS? + Atualizando Peso!

Olá pessoas... como estão???

 

Eu estou bem melhor, MUITO OBRIGADA.

Obrigada a todas que passaram por aqui para dar uma força ou um “puxão de orelha”, vocês me fazem querer continuar, sabiam???

 

Quem leu o post anterior sabe que domingo eu estava mega deprê!

Tem horas que parece que quanto mais eu me esforço em mudar algumas coisas, pior elas ficam! Rs

Mas a boa notícia, é que os dias ruins acabam... e depois deles vêm dias ÓTIMOS!!!

 

Meu foco na RA está bem... ando fazendo bastante AF e com isso eliminei mais 600g desse corpitcho (desde quinta-feira, minha última visita ao VP).

 

 

Agora vou ao VP às terças-feiras, então a atualização de peso será na terça, e vou voltar com as fotos semanais as quartas (amanhã já tem).

 

O tema da palestra de hoje foi Vamos fazer BONS os dias RUINS?

 

Esse tema além de me dar um chacoalhão, tem tudo a ver com a reunião do VAE (vigilantes da autoestima) que fui no sábado.

 

Quantas vezes nós nos depreciamos? Quantas vezes você se cobra a ponto de se maltratar???

Bora mudar isso???

 

Sempre que vier um pensamento negativo, rebata com outro positivo.. Se você está pensando em desistir, olhe pra trás, veja quantos obstáculos você já venceu no passado... porque seria diferente agora?

Não use palavras como “Não posso” ou “não consigo”... As palavras têm poder!

Sempre que cair (e isso é normal), levante, sacuda a poeira e continue de onde parou!

 

E pra terminar... TODOS OS DIAS, faça uma coisa boa POR VOCÊ!!!

Vou postar todos os dias o que fiz por mim...

 

O que fiz de bom por mim hoje? Comprei um short 2 números menores do que a última roupa que comprei... e o melhor SERVIU!!!!